Preciosa película de animación, cargada de simbolismo y mensaje sin apenas una palabra. Una caricia para el alma.

http://www.cliver.tv/pelicula/la-tortue-rouge/

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Teseo y el minotauro

¿Qué elementos crees que hicieron falta para que Teseo saliera victorioso? (Si no recuerdas la historia, haz click en el título y ve el vídeo para refrescar la memoria)

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Feliz 2018

Cada vez me cuesta más participar de estos ritos sociales en los que no creo. Sin embargo, si miramos a la naturaleza observamos que todo se sucede por ciclos, y en ese ir y venir, en ese abrir y cerrar, en esa expansión y contracción, estamos todos, desde las plantas y nubes hasta los animales y planetas, danzando en la existencia en forma de círculos y espirales. Todo cambia, todo nace, muere, renace, se renueva, se deteriora, vuelve a crecer, muere y se transforma dentro de la dulce eternidad. Hay ciclos dentro de ciclos, ciclos pequeños, de un día quizá, una tarea, una actividad, hay ciclos más largos, de días o semanas, y los hay todavía más largos, que pueden durar años. La vida, como una energía en movimiento, no tiene prisa, no hay más que mirar las estalactitas en una cueva, pero si que pide una cosa: que haya fluidez, crecimiento o, en otras palabras, que no haya estancamiento. Hay momentos de reposo, de suspensión de la dimensión temporal, de contacto con lo que no tiene forma, espacio ni tiempo, eso es maravilloso, pero su quietud no tiene la cualidad del estancamiento. En éste último somos nosotros generalmente los que detenemos el flujo, porque quedamos atrapados en emociones, en creencias, en estados de ánimo, en patrones, en hábitos, en automatismos.

Por eso, para este nuevo ciclo que empieza en año nuevo, que simbólicamente es un renacer personal y colectivo, deseo de todo corazón que sigamos creciendo, que dejemos atrás lo que ya no sirve, que aprendamos a soltar, aunque duela, lo que ya no sea necesario, para poder vivir más ligeros y sonrientes.

Con amor

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Taller de “Actitud Meditativa”

Junto al taller de Diálogos Filosóficos, la semana que viene también se abre la inscripción para apuntarse al taller “La Actitud Meditativa frente al estrés y las emociones” en el Centre Civic la Sedeta.

En este taller tratamos de cultivar la conciencia testigo, la atención al momento presente a partir de ejercicios de meditación, relajación y de conciencia corporal, entre otras cosas, así como reflexionamos sobre los mensajes de nuestras emociones y las causas del estrés.

http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasedeta/p/20974/lactitud-meditativa-davant-lestres-i-les-emocions

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El Arte de Ser

Dejo a continuación una entrevista radiofónica realizada a Mónica Cavallé con motivo de la publicación de su nuevo libro “El Arte de Ser”.

Muy recomendado!

http://www.rtve.es/alacarta/audios/artesfera/artesfera-monica-cavalle-pionera-del-asesoramiento-filosofico-sapiencial-espana-28-11-17/4329798/

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Taller de Diálogos Filosóficos

En breve se abre la inscripción para el taller de Diálogos Filosóficos del próximo trimestre en el Centre Civic La Sedeta de Barcelona. Uno de los temas que abordaremos será el del sentido, recogiendo aportaciones de la logoterapia de Viktor Frankl.

La actividad no requiere de conocimientos previos en la materia, tan sólo curiosidad y ganas de explorar. Abierto a todos los públicos.

Más información en el siguiente enlace. Gracias!

http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/lasedeta/p/15696/dialegs-filosofics

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Sobre la atención

A tenor de lo que puede extraerse de estas líneas, el mindfulness, que tan popular se ha convertido en nuestros días, ya se practicaba en la antigüedad de nuestra tradición filosófica.

“Cuando relajes un momento la atención, no te pienses que la recuperarás cuando quieras, sino ten a mano que, por el error de hoy, por fuerza tus asuntos irán peor en lo demás. Pues, en primer lugar, nace la peor de todas las costumbres, la de no poner atención; luego, la de diferir la atención. Sabe que constantemente estás retrasando para otro y otro momento la serenidad, la compostura, el estar y vivir conforme a naturaleza. Si el retraso es beneficioso, el apartamiento total será más beneficioso. Si no es un beneficio, ¿por qué no mantienes constante la atención? “Hoy quiero jugar” ¿qué te impide que pongas atención? “Cantar”. ¿Qué te impide que pongas atención? ¿Verdad que no se exceptúa ninguna parte de tu vida a la que no alcance la atención? ¿Lo harás peor si atiendes y mejor si no lo haces? ¿Y qué cosa en esta vida hacen mejor los que no atienden? El carpintero, si no atiende ¿construye mejor? El piloto, si no atiende ¿lleva el barco de modo más seguro? De las tareas más pequeñas ¿resulta mejor alguna otra por la falta de atención?.”

Epicteto, Disertaciones por Arriano, Libro IV, XII.

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