Emilio Duro, pura energía!

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Biografía del Silencio

Abajo encontraréis el enlace a una entrevista realizada a Pablo d’Ors, cuyo libro “Biografía de Silencio” recomiendo encarecidamente.

A continuación, unas palabras del mismo, escogidas al azar:

“Ganaríamos mucho si en lugar de enjuiciar las cosas, las afrontáramos. Nuestras cábalas mentales no solo nos hacen perder un tiempo muy precioso, sino que por su causa perdemos también la ocasión para transformarnos. Porque hay cosas que si no se hacen en determinado instante ya no pueden hacerse, o no al menos como deberían ser hechas.

Personalmente estoy convencido de que más de un ochenta por ciento de nuestra actividad mental -y es probable que me haya quedado corto en esa proporción- es totalmente irrelevante y prescindible, más aún, contraproducente. Es mucho más saludable pensar menos y fiarse más de la intuición, del primer impulso. Cuando reflexionamos solemos complicar las cosas, que suelen presentarse nítidas y claras en un primer momento. Casi ninguna reflexión mueve a la acción; la mayoría conduce a la parálisis. Es más: reflexionamos para paralizarnos, para encontrar un motivo que justifique nuestra inacción. Pensamos mucho la vida, pero la vivimos poco. Ese es mi triste balance.

Nada de esto significa que pensar sea malo; es bueno solo en su justa medida. Pensar es como dormir, o como comer: no debe hacerse en exceso so pena de embrutecernos. Al igual que nos sentamos a la mesa para comer, y no comemos de cualquier manera y a todas horas, quizá también para pensar deberíamos sentarnos y no hacerlo cuando al pensamiento le convenga o se le ocurra. El pensamiento, como cualquiera actividad humana, debe ir precedido de un acto de la voluntad. Eso es lo que lo hace humano. Tanto más se piensa, tanto más se debe meditar: esa es la regla. ¿Que por qué? Pues porque cuanto más llenamos la cabeza de palabras, mayor es la necesidad que tenemos de vaciarla para volver a dejarla limpia”.

Pablo D’Ors. Biografía del Silencio. 18.

http://rtve.es/v/2565414

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La importancia del diálogo interno

Comparto aquí un vídeo que, con matices, establece uno de los supuestos desde el que se trabaja en el Asesoramiento Filosófico (acompañamiento terapéutico individual desde la filosofía): el de que nuestras emociones vienen determinadas por nuestro diálogo interno, por nuestros juicios y creencias, por aquello que nos decimos a nosotros mismos, y de qué manera pueden abordarse en el ámbito de la gestión emocional.

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Un poema advaita

Vertiéndose

Y así

solo hay Uno

todo lo demás es ilusión

una construcción de la mente

nada hay aquí sucediendo

solo hay

Un Ser Conciencia

*

quietud silencio perfección

y en la quietud

   acaso un aliento

   como si

solo hubiera Uno

alentando

*

y todo esto es ese aliento

todo esto es Eso

somo Eso

somos ese Uno

y sin embargo no

ni siquiera somos Uno

pues no hay nosotros

solo Uno

*

nada sucede aquí

a pesar de la apariencia

nada importa

*

inmoble

el aliento Uno

es un Verterse de

   pura radiante compasión

   amor perdón belleza gracia

*

y hallo que no soy

quien pensaba ser

lo que llamaba “yo mismo”

es nada -es una idea

una adición de recuerdos

   atributos pautas pensamientos

   herencias hábitos ideas

a los que puedo mirar y decir

*

no yo

yo no soy esto

como mí mismo yo simplemente

   no soy

ningún yo ningún mí existió jamás

   ilusión

   fabricación

*

no hay nada sucediendo

   nadie hay aquí

solo hay Uno

   alentando

Eso es lo que yo-es

*

Yo soy Eso

Y Eso es Todo

*

y Eso es el Brillo

que todo es

   vida muerte amor angustia

   compasión comprensión sanación

   luz

*

el Brillo adentro

donde el Corazón se abre y no hay

Nada

no yo no alguien

solo desgarradora belleza

   y desbordante gratitud

*

Vertiéndose”.

David Carse, “Perfecta Brillante Quietud”

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Entrevista a Lama Tashi Lamo

Dejo aquí una entrevista cortita donde Lama Tashi Lamo habla de la diferencia entre meditación y mindfulness desde el punto de vista del budismo.

http://www.efesalud.com/noticias/diferencia-meditacion-mindfulness/

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Los Cuatro Acuerdos

Comparto un resumen esquemático de “Los Cuatro Acuerdos”, libro de sabiduría tolteca escrito por Miguel Ruiz, cuya lectura recomiendo!

Los cuatro acuerdos

(Gràcies Nuria!)

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Miedo al silencio

El hombre de hoy elude el silencio, porque tiene miedo de su sombra y de la propia profundidad. Cada vez que intenta aventurarse en el mundo del silencio, surgen semillas del pasado, fantasías, temores, ansiedades, los asuntos pendientes de su vida llaman a la puerta de su alcoba más íntima. En el silencio se hace presente el pasado, con situaciones, relaciones, personas, objetivos…no vividos ni asumidos, que piden ser identificados y afrontados. El hombre tiene miedo de enfrentarse consigo mismo, en un contacto directo con su profunda y verdadera situación. Atemorizado por el estar consigo mismo, prefiere llenarse de demasiadas actividades (lectura, estudio, trabajo…) que lo distorsionan hasta romperlo. Se cansa tanto que se dispersa, se aleja de sí mismo, se separa de su corazón, y se hace extraño a sí mismo. Prefiere ahogar su mundo interior, evadir y tapar su dolorosa realidad con la ilusión de que ya no existe. Así, transcurre toda su vida: corre, corre y corre, hasta explotar”.

Del artículo “Miedo al silencio” del logoterapeuta Kitmbwa Lukangakye.

¿Cuál es la alternativa?

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