Archivo de la categoría: Ejercicios

Aprovechar la vida

En esta ocasión, comparto una meditación guiada de Juan Manzanera que puede estimularnos a vivir la vida de forma más consciente. Que así sea! Anuncios

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Shamata

Relacionado con el post anterior, aquí os dejo un fragmento de un texto escrito por el maestro budista Sogyal Rimpoché, autor de “El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte” que nos habla de la práctica de Samatha … Seguir leyendo

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Traer la Mente a Casa

“Uno de los más poderosos ejercicios de crecimiento interior consiste en prestar atención a cosas que hacemos automáticamente, como respirar, parpadear o fijarnos en los objetos que hay a nuestro alrededor. Cuando hacemos esto, permitimos que nuestro cerebro trabaje con … Seguir leyendo

Publicado en Ejercicios, Variedades

a tener en cuenta

“En ciertas tradiciones mágicas, los discípulos dedican un día al año o un fin de semana, si fuese necesario, a entrar en contacto con los objetos de su casa. Tocan cada cosa y preguntan en voz alta: ¿Realmente necesito esto?. … Seguir leyendo

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fragmento

…La belleza descansa, confiada, en el alma de cada persona, animal y planta. Uno se queda perplejo ante su visión, y no resta más que contemplar, libre de juicio y opinión, la puerta que se abre… Observa la belleza sutil … Seguir leyendo

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Lobos en tu Corazón

“Un viejo amerindio estaba hablando con su nieto. Le decía: Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón. Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador. El otro está lleno de compasión. El nieto … Seguir leyendo

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MANTRAS RAÍZ

Aquí dejamos transcrita una práctica muy efectiva que ayudar a sintonizar nuestra antena con el universo, por decirlo de alguna manera, procedente de la tradición oriental. Con el Mantra se silencia el diálogo interior, se eleva el nivel de frecuencia … Seguir leyendo

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